11km、1時間走るごとに1kgの汗【いわんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日(水)

11km、1時間走るごとに1kgの汗

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【記録グラフ】
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
longingly8 2008/07/26 21:53
いわんさん
 そのぐらい暑かったです。
 そして、水、でなくスポーツドリンク1ℓの補給。
いわん 2008/07/28 01:47
longing8さん

走っている最中は冷たい飲料はあまりよくないそうですが、そうは言っても喉がからからに渇くとやはり冷たいもので爽快感を味わって息を吹き返したいもの。

北京オリンピックのマラソンでは、スペシャルドリンクは金属製のボトルが禁じられているようで、保冷の効かないプラスチック容器では選手の生命に関わると、日本選手団が中国の運営組織に掛け合っているとかいうスポーツ記事を以前見かけました。
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