no title【yoshidenさんの健康管理カラダカラノート】

yoshidenさん


1964年生(男性) 埼玉県

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< 通風も下火に　｜　no title >

通風もやっと痛みがなくなりましたが、まだ足首の腫れが引かないですね。

【記録グラフ】

食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
7時
オルビスプチシェイク（フレッシュストロベリー味）＠オルビス（1人前）	78	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
11時
カシューナッツ（0.6人前）	51.8	kcal
吉野家お新香（1人前）	17	kcal
14時
カゴメ完熟トマトと鶏肉のリゾット [箱] 250g（1人前）	222	kcal
17時
赤城乳業株式会社ガリガリ君　ソーダ（1人前）	70	kcal
22時
まぜごはん（1人前）	329	kcal
プリマハムからあげ（2人前）	172	kcal
かつおのたたき（1人前）	142	kcal
つゆ（1人前）	32.2	kcal
あさり（1人前）	18	kcal
	1207	kcal
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