通風も下火に【yoshidenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

通風も下火に
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やっと、まともに歩けるようになってきました。
まだ両足首とも若干腫れが残ってますが（特に左足）

【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
プリシェイク（みつりんご）（1人前） 78 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ミニ梅おろし蕎麦（1人前） 228 kcal
脂肪0ヨーグルト（ぶどう+クランベリー）（1人前） 73 kcal
17時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
メロン（0.6人前） 75.6 kcal
21時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 ねぎとろ軍艦（2人前） 444 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（2人前） 292 kcal
無添くら寿司 ずわいがに（1人前） 196 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
  1889 kcal
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