牛丼【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

牛丼
< ぶりかえし 　｜　暑い！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

たまに食べるとおいしいな！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ごはん（1.8人前） 423 kcal
鶏肉の漬け焼き（0.6人前） 210 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー入りポテトサラダ（0.5人前） 134 kcal
なすのみそ汁（1人前） 42.6 kcal
18時
トップバリュ プレーンクラッカー（1人前） 88 kcal
21時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
  2022 kcal
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