megulalalaさん
最新の記録ノート
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08年07月24日(木)
PMS |
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< 知る人ぞ知る…
| 甲子園出場☆ >
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眠い・・・生理が近いせいだ・・・ 人それぞれにPMS(月経前症候群)の症状は違うだろうが・・・ 私はとにかく眠くなる。睡眠時間を7,8時間取っているのにお昼寝が必要になるほどだ。 とにかく頭がボーっとする。いつもボーっとしているのに更にボーっとする。
働いているときはくだらないミスを連発すると『生理近いんだな』と思ったものだ。 もちろん働いていると昼寝はできないので、帰宅してご飯の用意して、お風呂はいって寝るまでずっとイライライライラ・・・ 家族も大迷惑であろうが、どうしょうもない。とにかく眠いのだ。 しまいには眠くて貧血みたいな症状が出て立ち上がれなくなり、クラクラして吐き気もする。 もちろん寝ると治るので、次の日は元気に出勤(**)
一昨日は子供が帰宅してゲームしている傍らでコクリコクリzzz 昨日は布団の上でストレッチした後、一休みしていたらいつのまにかzzz 今日もすでにまぶたが重い。。。 特に昨日地震があって、地震速報みて震度3か・・・震源地は?また東北か大変だなぁとか考えていたら睡眠時間が・・・ 女の人は色々大変だねって夫の口癖。でも口で言うだけ。たまには家事手伝ってよーネムイ…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| プチクロワッサン(2人前) |
230 |
kcal |
| 牛乳(0.5人前) |
69 |
kcal |
| グレープフルーツ(0.5人前) |
53.2 |
kcal |
| 12時 |
| 江崎グリコ ポッキー(0.5人前) |
181 |
kcal |
| 16時 |
| チーズケーキ(0.5人前) |
144 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| から揚げ(0.5人前) |
120 |
kcal |
| チャンチャン焼き(0.3人前) |
106 |
kcal |
| 牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
| 東洋水産 マルちゃん 激めん ワンタンメン [カップ] 91g(0.5人前) |
188 |
kcal |
| キャベツ(1人前) |
11.5 |
kcal |
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1477 |
kcal |
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