PMS【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日(木)

PMS

< 知る人ぞ知る…  | 甲子園出場☆ >
眠い・・・生理が近いせいだ・・・
人それぞれにPMS(月経前症候群)の症状は違うだろうが・・・
私はとにかく眠くなる。睡眠時間を7,8時間取っているのにお昼寝が必要になるほどだ。
とにかく頭がボーっとする。いつもボーっとしているのに更にボーっとする。

働いているときはくだらないミスを連発すると『生理近いんだな』と思ったものだ。
もちろん働いていると昼寝はできないので、帰宅してご飯の用意して、お風呂はいって寝るまでずっとイライライライラ・・・
家族も大迷惑であろうが、どうしょうもない。とにかく眠いのだ。
しまいには眠くて貧血みたいな症状が出て立ち上がれなくなり、クラクラして吐き気もする。
もちろん寝ると治るので、次の日は元気に出勤(**)

一昨日は子供が帰宅してゲームしている傍らでコクリコクリzzz
昨日は布団の上でストレッチした後、一休みしていたらいつのまにかzzz
今日もすでにまぶたが重い。。。
特に昨日地震があって、地震速報みて震度3か・・・震源地は?また東北か大変だなぁとか考えていたら睡眠時間が・・・
女の人は色々大変だねって夫の口癖。でも口で言うだけ。たまには家事手伝ってよーネムイ…

【記録グラフ】
体重
51kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
プチクロワッサン(2人前) 230 kcal
牛乳(0.5人前) 69 kcal
グレープフルーツ(0.5人前) 53.2 kcal
12時
江崎グリコ ポッキー(0.5人前) 181 kcal
16時
チーズケーキ(0.5人前) 144 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
から揚げ(0.5人前) 120 kcal
チャンチャン焼き(0.3人前) 106 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
東洋水産 マルちゃん 激めん ワンタンメン [カップ] 91g(0.5人前) 188 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
  1477 kcal
コメント
リエ 2008/07/24 09:28
私も生理前はめっちゃ眠くなります~。
カラダもだるいし、何となく頭痛もあるし、全身重たい感じがするし。
今は授乳中からか、まだ生理が来なくてめっちゃ快適です☆もう1年以上!
このままずーっと来なければいいのに…と思ったりしますが、
それはそれで、第二子が見込めないのでダメなんですよねぇ。
はぁー、ほんと、女の人は大変ですよね。。
きのっち 2008/07/24 09:58
私もPMSがひどくて、病院へ通ってます。

女性の大変さ、お試しで男性も経験して貰いたい!!
本気でそう思ってます(笑)
こちらが辛い時に、無神経な事を言う上司とか!!
同じ女性でも、理解ない人はないですよねー

どうぞお大事に♪ゆっくり休んで下さいね♪
きこたん 2008/07/24 10:07
私も最悪だったけど最近は軽くなってきました。

夫婦別室にしたら・・・良くなったぁ・・って?^^;
megulalala 2008/07/24 12:15
リエさん、ホント生理なんていらないッス!!
あぁでも第二子は考えなくては…
はぁ…いつ作ろうかなぁ~うちの家族みんな夏産まれで…出費が重なって大変なんですよね~秋あたりがいいかなぁ~そうしたら(逆算中…)冬くらいに作ろうかな♪
じゃああと半年は気楽な生活か(〃▽〃)冬以降は大変になるので今のうちにやりたいことやって、体重も落として、満喫しておこうっと!!
megulalala 2008/07/24 12:20
きのっちさん、病院へ行くほどならかなり辛いのでしょうね。
私はわりと生理痛も軽いし、頭痛や肩こりもないんですけど、眠気だけは異常です(++)
本当に男の人にも生理や妊娠.出産も経験してもらいたいですね。
でも最近は非常に奥さんの気持ちや体調を理解して協力してくれる旦那さんを見かけます。
うらやましい限りです。。。
megulalala 2008/07/24 12:27
きこ姐~
それは本当でしょうか???

ならば、PMSはストレスも原因なのですね!!
でもうちはせっまい家なので別室なんて…(居間に寝るかな…)(あとはトイレしかない…)ヾ( ̄▽ ̄∥;)オイオイ…
ばぅ♪ 2008/07/24 12:38
やぁ~...地震って怖いねぇ~

八戸は、実家に近い市なんで住んでたこともあるし、嫁さんの実家でもある。
八戸に帰ってる妻に電話したところ、「うちの父まだ寝てる。飲んでかえってきたから...」
さすがだ!酔っぱらいは無敵也♪

  ( _' _).。oOぐぅぐぅー・  ゞ( ̄∇ ̄;) 震度6だよぉ~
megulalala 2008/07/24 12:48
すごいですぅ~震度6で爆睡!!
絶対まわりは騒がしいですよね?後片付けやら、電話もいつもより多いだろうし、パトカーやら救急車やら…
その中で・・・爆睡・・・ある意味かっこいい~♪
でもうちの子供も絶対起きないだろうなぁ…
浜ジョー 2008/07/24 12:50
   ↑ いえ、いえ、ただの飲んだくれですから^^;

私も酷いですよ。って、私の場合、生理そのものが。
1日目は必ず会社、休みます。
午前中、午後とも3時間ぐらい寝るかな?
で、また夜も寝る。熟睡は出来ないのですけどね。

精神的には物凄く落ちます。なのでそろそろかな?って
分かりますけどね^^;
megulalala 2008/07/24 15:48
昔は生理痛もそこそこあって、腰とか痛かったんですけど、子供産んでからは生理痛はほとんどないですね。
そのかわりに眠いけど・・・また今日も30分くらい気がついたら寝てました。
はりそん705 2008/07/24 16:59
体が休むことを要求しているのでしょうね。
ゆっくり休んでくださいねー。(^_-)-☆
megulalala 2008/07/24 17:30
はい。今日は家事以外は運動もせず、ゆったりすごします!
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