昨日整体に行ってきた【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

昨日整体に行ってきた
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昨日は仕事を早くあがって
整体に行ってきたよ。

はじめていく整体。
ネットで探して行ったんだけどね。
ちょっと建物が古いし
入るときは、大丈夫かなーって感じで
恐る恐るだったけど

見てもらった後は肩こりすっきり！

背骨のゆがみをはかる機械で
背骨の温度？を計ってもらったら
かなり曲がってたｗ
足の長さも全然違うし
骨盤も曲がってるし

あと、カラダはそんなに固い方じゃないと思ってたのに
（一応これでも昔は体操部だったので）
笑われてしまうくらい　固かったみたいで

あと、運動不足で足の筋力が弱っている事が
むくみや肩こりの原因だと言われちゃった。

とりあえず
毎日足のストレッチをすることと
姿勢を正すことを気をつけて
また来週来て下さいって。

ゆがみが治って
肩こりも治って
むくみも治って
ついでに痩せたりしないかなｗ

【記録グラフ】
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
バターサンド（1人前） --- kcal
マルサン 豆乳飲料 麦芽（1人前） 135 kcal
  191 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2008/07/26 22:27 
初体験しちゃいましたか！！

足の筋肉がむくみの原因なの？
運動不足って言われても
なかなか運動する時間ないでしょ？

お風呂あがりに
ストレッチするだけでも違うかも
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