no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 84.6 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
卵サンド（1人前） 63.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 163 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
餃子 大阪王将（1人前） 63.3 kcal
豚バラしょうが焼（1人前） 10 kcal
14時
メロンバー（1人前） 85 kcal
16時
コープ 抹茶白玉ぜんざい（1人前） 154 kcal
19時
パンの耳（1人前） 52.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 15 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 10 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 6.4 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
20時
森永製菓 パリパリバー（バニラ）（1人前） 84 kcal
  1288 kcal
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