no title【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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< no title 　｜　ひさびさに書く日 >
【朝ごはん】
おにぎり　80g
てんぷら

【昼ごはん】
らぁめんでっせ　256

【間食】
せんべい　110
せんべい　80
ガツンとみかん　80

【晩ごはん】
もずく酢　64
チーズ　60
チーズ　70
桃　70

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 135 kcal
天ぷら（1人前） 166 kcal
12時
明星 にゅうめんでっせ（1.2人前） 258 kcal
15時
せんべい（2人前） 101 kcal
せんべい（1人前） 92.4 kcal
20時
ガツンとみかん（1人前） 87 kcal
もずく酢（1人前） 34 kcal
22時
チーズ（2.4人前） 122 kcal
桃（1.1人前） 61.5 kcal
  1056 kcal
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