歩いた~\(▽)/【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日(水)

歩いた~\(▽)/

< 正夢…だったらなぁ...  | ポーニョポーニョポ... >
最近の運動不足を解消するべく、昨日は郵便局からハローワークまで歩きまくり。

時間がお昼過ぎだったので、あちあち。。。じりじりしました。
汗はそんなに出ないけど、止まると暑い。
ハローワークについて、椅子に座ったとたん自分から湯気が出ているんじゃないか?というくらいモアーっと暑い。
髪の毛の中に熱がこもっているのか、なんかプスプスしている感じ(笑)

気温は28度くらいで、誰も歩いていない。。。
たまに公園に向かう子供とすれ違うくらい。さすがに子供は元気だね。

知り合いが私を見かけたら、絶対車が故障したと思うんだろうなぁ。
ほんのちょっとの距離でも車を使っていたから。。。
暑い中歩いている人を見ると車がなくて可哀想だと思ったもんだ。
変われば変わるもんだなぁ。。。
今は歩くことも汗をかくことも楽しめる。時間に余裕があるからだと思う。
さあ、今日も歩いて買い物に行くぞ!!(でも暑すぎるので午前中に行きます。。。)

祝☆1万歩達成☆初



【記録グラフ】
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
もち(2人前) 200 kcal
11時
大塚製薬 オロナミンC(1人前) 79 kcal
14時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [カン] 340ml(1人前) 51 kcal
コプロ ポップコーン(0.5人前) 248 kcal
16時
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ タラコ [袋] 178g(1人前) 313 kcal
から揚げ(1人前) 241 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
23時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g(1人前) 212 kcal
  1647 kcal
コメント
きのっち 2008/07/30 09:43
初1万歩達成 おめでとうございま~す (^0^)∠※PAN!※★:゚*☆

東京では駐車場を探す手間と駐車場代、渋滞が気になって、
電車+徒歩が多いですが、北海道では車がメインなんでしょうね~

夏は水分補給に気をつけて、これからも頑張って下さいね♪(^o^)/
megulalala 2008/07/30 11:43
ありがとうございまーす!!

駐車場は沢山ありますよー無料だし♪
でも、うちの車でかくて小回り効かないから、隣の人がぴったり止めると出られないなんてことも。。。運転技術がないっていうのにでかいの乗るから・・・でも、冬に埋まらなくて助かるけど。夏は小さい車いいなぁと思います。
はりそん705 2008/07/30 11:48
わーい\(^o^)/頑張りましたね。

私も毎日記録してます。
休日、家でゴロゴロしていると、歩数が少なすぎて驚きますよー。(^^ゞ
でも、そんな日も無いとおかしくなちゃいますよねー。
日々の積み重ねなので。
万歩計を付けたら「歩く」ことへの意識が向きますから良いことですよ。
一緒に頑張りましょう。(^_-)-☆
megulalala 2008/07/30 11:56
アレだけ歩いてもやっと1万歩ですからねーまだまだ運動不足だなぁ・・・

最後の9999→10000はジャンプして達成(笑)

子供におめでとうと言ってもらいました。ハハハ・・・
Braven 2008/07/30 12:42
初10000歩ですか。それはおめでとう。さあ明日から20000歩以上目指して・・・!
なんてね。10000歩ってサボるとすごくきついです。先月は毎日1万歩越えてたのに
今月は・・・だめ!です。
きこたん 2008/07/30 13:12
朝のお散歩・・もう紫外線が怖くって
いつもは旦那に頼んでますが・・・昨夜?今朝?帰ったらしく・・(=_=) 
今朝は私が行きました・・6時過ぎ♪

朝5時から6時位のお散歩は気持ちいいですよー^^w
PONPY 2008/07/30 14:56
おめでとー 結構歩いたんだねー
megulalala 2008/07/30 19:11
Bravenさん、毎日1万歩超えですか。。。凄いですねー。
だんだん慣れてきたら毎日1万歩でも物足りなくなるのかなぁ・・・
megulalala 2008/07/30 19:15
きこ姐さん。朝のお散歩したいのですが、毎日起きるのがギリギリで。。。
急いで旦那の弁当作ってー子供の朝ご飯作ってー洗濯してーってもう9時・・・みたいな生活です。早起きしたい・・・
megulalala 2008/07/30 19:17
PONPYさん、今日もなんだかんだ歩いて1万歩超えました。
でも食べすぎちゃって・・・明日の体重が怖いです。。。
ばぅ♪ 2008/07/31 01:54
次は2万歩っすね( ^-^;)b
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