今日を地味に頑張る【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

今日を地味に頑張る

< 汗疹がかゆい　｜　今日は料理とクリア... >

【朝ごはん】
・弁当残り
【昼ごはん】
・弁当
【間食】

【晩ごはん】
　イカリで豪華に
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
餃子（冷凍）（1人前）	39.4	kcal
トマト（1人前）	11.4	kcal
ズイキの煮物（1人前）	87.1	kcal
12時
雑魚と冥加のお寿司（1人前）	360	kcal
トマトと卵のチリソース（1人前）	92.4	kcal
かぼちゃのおひたし（1人前）	117	kcal
餃子（冷凍）（1人前）	39.4	kcal
21時
サブウェイローストビーフサラダ（1人前）	79	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
塩せんべい（1人前）	48.5	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツバニラ（1人前）	270	kcal
ハーゲンダッツハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（1人前）	260	kcal
	1809	kcal
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