no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 16:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】5:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
13359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
87分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ざるそば（2.5人前） 744 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
かに汁（1人前） 148 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1877 kcal
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