今日のごはん【チホさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

今日のごはん
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【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　納豆　オクラ
【昼ごはん】
冷やし中華（ソーメン）
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯　味噌汁　鶏と野菜のピリ辛炒め　トマト　日本酒
【夜食】
ビスケットサンドアイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
朝食（1人前） 338 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 597 kcal
19時
夕飯（1人前） 1470 kcal
20時
アイス（1人前） 316 kcal
  2720 kcal
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