今日のごはん【チホさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

今日のごはん
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【朝ごはん】
松原旅館の朝ご飯
【昼ごはん】
冷やし中華（そうめん）
【間食】
富山のおみやげの和菓子二つ
【晩ごはん】
煮込みハンバーグ
【夜食】
なし！
【今日の感想】 やっちゃんと松原旅館に行った☆海も楽しかった。次は家島☆お盆に行けるかな？？
【記録グラフ】
食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
モヤシ炒め（1人前） 422 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 614 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 92.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 164 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
サイゼリア 煮込みハンバーグ（1人前） 587 kcal
  2588 kcal
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