休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
オムライス（1人前） 659 kcal
パフェ（1人前） 450 kcal
17時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（0.7人前） 161 kcal
21時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（0.5人前） 92 kcal
セブンイレブン 手巻寿司　海老さらだ（0.5人前） 93 kcal
  1863 kcal
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