no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
12時
掛けそば（1人前） 290 kcal
ゴハン（0.5人前） 75.6 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
18時
枝豆（2人前） 67 kcal
ウーロン茶（4人前） --- kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ゴハン（0.4人前） 60.5 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
サントリー ダイエット（2人前） 154 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
21時
サントリー ダイエット（2人前） 154 kcal
  1390 kcal
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