仕事を岩盤浴へ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

仕事を岩盤浴へ
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【朝ごはん】
弁当おかずとバナナ
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
カンコとドカ食い
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
梅と冥加のお寿司（1人前） 361 kcal
大根と豚肉オイスターソース炒め（1人前） 240 kcal
オクラと冥加（1人前） 66.6 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
夏野菜のジュレ（1人前） 469 kcal
13時
餃子 大阪王将（1人前） 633 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 462 kcal
  3196 kcal
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