no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 12:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】5:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
21時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  2494 kcal
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