食べ過ぎたー【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

食べ過ぎたー
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【今日のできごと】

【今日の感想】
タイトル通り…

【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
12時
ごはん（1.6人前） 376 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
なめことみょうがのみそ汁（0.8人前） 35.5 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.7人前） 219 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
黒豆煮（0.2人前） 24.9 kcal
扇雀飴本舗 はちみつ100％キャンディ（1人前） 13.9 kcal
13時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
17時
扇雀飴本舗 はちみつ100％キャンディ（1人前） 13.9 kcal
22時
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
インゲンと豚肉のサラダ（1.3人前） 285 kcal
オクラ（6人前） 15.3 kcal
黒豆煮（0.2人前） 24.9 kcal
おたべ 八橋（5人前） 325 kcal
  2080 kcal
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