no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 5;45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
MEGMILK ヨーグルト（1人前） 77 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かき揚げ（2人前） 531 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
発泡酒（1.4人前） 221 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
魚介の野菜炒め（0.3人前） 473 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
21時
発泡酒（1.4人前） 221 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2420 kcal
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