no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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【朝ごはん】 8:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 22:45

【今朝起きた時間】 5:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.3人前） 52.8 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
13時
そば（2人前） 595 kcal
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
  1038 kcal
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