あー★！【かめ吉さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

あー★！
< 庭掃除しました 　｜　万歩計もらった >
いつも なんだって 三日坊主なんだぁ

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
15時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
17時
イカのトマト煮（1人前） 223 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 49.9 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（3人前） 330 kcal
  1949 kcal
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