朝食【アンノンノさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

朝食
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バナナ１本
無糖プレーンヨーグルト100ｇ
オリゴ糖がけ 20ｇ
ベーグル100ｇ
コーヒー無糖 300ｍｌ

飴玉１個

【記録グラフ】
事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝食（1人前） 338 kcal
はるさめヌードル うま辛チゲ （1人前） 920 kcal
  1258 kcal
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コメント
アンノンノ 2008/08/07 10:08 
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