レコーディングダイエット　１８５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

レコーディングダイエット　１８５日目
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１８５日目　体重60.3kg 体脂肪率15.4%

朝
トースト　62ｇ　239kcal
ヨーグルト　112g 91kcal

昼
おにぎり　442kcal

コーヒー　19kcal

コーヒー　63kcal

夜
チャーハン　648kcal
ビール　154kcal

合計　1556kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
1556kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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