no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 55.4kg	体脂肪率 12%
体重 56.4kg	食事の記録 2358kcal

【食事の記録】

7時
敷島製パンスナックパン（1.8人前）	193	kcal
MEGMILK 牛乳（1.5人前）	200	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
日清食品ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ 75g（1人前）	335	kcal
ampm おにぎり　鶏五目（1人前）	204	kcal
13時
サントリー伊右衛門焙じ茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
17時
キリンビバレッジ生茶醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
納豆（1人前）	100	kcal
ながいも（1人前）	19.5	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
サバ缶詰（0.5人前）	194	kcal
じゃがいもの煮っ転がし（0.7人前）	210	kcal
ゴハン（0.7人前）	106	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2358	kcal
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