no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン スナックパン（1.8人前） 193 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
ゴハン（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
浅漬け（0.4人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
卵焼き　一食（1人前） 130 kcal
ゴハン（0.6人前） 90.7 kcal
野菜炒め（0.7人前） 317 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2227 kcal
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