no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【記録グラフ】
夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ゴハン（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のりの佃煮（1人前） --- kcal
14時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
ビール（2人前） 280 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
つぶ（0.5人前） 4.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
モツ鍋（0.5人前） 91.5 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.3人前） 96.9 kcal
22時
ビール（3人前） 420 kcal
  2698 kcal
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