夜の散歩【Sawyerさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

夜の散歩
< no title 　｜　庭仕事 >
妻のリクエストに応えて、久々の夜のウォーキングを再開。いきなり１．５時間。途中の上り坂で妻が若干つらそうに。普段、使ってない筋肉にこたえたらしい。適度に負荷をかけるのに丁度いいコースだったかも。

【記録グラフ】
万歩計
13254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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