no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2068kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
はなまるうどん ぶっかけ　小（1.6人前） 451 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
19時
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml（1.1人前） 275 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.4人前） 131 kcal
ビーフン（0.2人前） 93 kcal
20時
カステラ（2人前） 319 kcal
23時
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
  2068 kcal
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