no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1941kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 チキンライス [箱] 190g（1人前） 306 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（2人前） 240 kcal
20時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
うなぎ（0.1人前） 50.6 kcal
  1941 kcal
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