no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2654kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
12時
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
14時
韓国冷麺（0.7人前） 659 kcal
チヂミ（0.6人前） 217 kcal
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
19時
セブンイレブン 韓国風海苔巻　プルコギ（1人前） 174 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2654 kcal
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