あ～～失敗【きなこまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

あ～～失敗
< 基本が大事だな～ 　｜　no title >
【今日のできごと】

【今日の感想】
前日は飲みに行き寝不足状態
朝起きて犬を散歩させて
自転車の練習に出た！！

走っていて・・・すごく疲れるし体力がない
おかしいな
アルコール残ってるから？
寝不足？それもあるけど

あっ！！！！！！！！
朝食食べ忘れた！！！！！

自転車に乗るエネルギー源がなければさすがにキビシイ！
でも６０キロほど走ってきたけど
疲れた・・・・
【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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