基本が大事だな～【きなこまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

基本が大事だな～
< 朝は、ぱんぱんマン 　｜　あ～～失敗 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

自転車の調子が悪くて
この週末は走る事ができなかった事

ストレスで
食事が不規則・ドカ食いした事

結果はあらわれるな～

いかに運動と食事が大事かわかる気がする

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
シロップ 2008/08/07 23:35 
ストレス？
お仕事大変なのかなー

気分が乗らないと
どうもカラダもしゃきっとしないよね。
きなこまめ 2008/08/10 22:57 
うまくストレスが発散できてなくて・・・
俺ってダメな週はとことんダメ一週間になる人で
不器用なＡ型で～す
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