no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1.4人前） 264 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東亜食品工業 冷麦（1人前） 349 kcal
里いも　うま煮 ふじっ子（0.5人前） 79 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
ホタテの刺身（0.2人前） 15.5 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
もやしと油あげの煮浸し（0.6人前） 79.4 kcal
ごはん（0.6人前） 90.7 kcal
20時
キリン ゼロ（2人前） 133 kcal
21時
キリン ゼロ（4人前） 266 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2242 kcal
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