no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ゴハン（1人前） 151 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
15時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  1761 kcal
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