ryoukouさん
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(男性)
北海道 |
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08年08月11日（月）
月曜／北海道の花畑／晴 |
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【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】 【☆★漆器を洗うときは洗剤を使わないのが常識★☆】
日本料理には欠かせない漆器。ところが漆器は、扱いを慎重にしないと早めにだめに
なってしまう。いちばんの大敵は、食器洗いの洗剤だ。漆器などは洗剤につけていても
かまわないが、漆器は上等な物ほど早く傷んでしまうので気をつけたい。
漆器を洗うコツは、もし油物を盛った場合は、まずティッシュなどで油分を拭き取り、
薄めの中性洗剤の中でさっと洗って、そのまま拭かないで水きりの中にいれておく。
ひどい汚れの場合は、ぬかを水で薄めた液で洗う。昔の人たちは、うどんのゆで汁で
洗ったと言われている。つやを出すには、ちょっと面倒だが、ウメの葉を煮出した汁を
ふきんにしたして磨くとよいといわれている。和服の裏地に使う紅絹（もみ）で拭くように
という注意書きもある。まあ上等な漆器を扱うときは、それほど手おかけてということだろう。
お試しあれ！
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【掲示写真】
北海道の広大な敷地を表現する花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～です～∈^0^∋
※７月１１日から富良野、美瑛の写真を掲載していましたが、リクエストに応えて８月末まで掲載します。
１：北竜町の丘に咲くひまわり畑です。（８月５日撮影データ）
２：中富良野・フオーム富田の花畑（７月１０日撮影データ）
３：美瑛町・四季彩の丘の花畑（７月１０日撮影データ） 中央の人形は、牧草のロール巻きです。
（冬の家畜食料）
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【健康状態】８月１１日 ａｍ９：００ コナミ健身計画２のデータ分析より
① 健康参照年齢：３５・９歳 今日現在３７・１歳 →１．２歳老け
② スタミナ年齢：２１・６歳
③ 基礎代謝量：１,２４０ｋｃａｌ
歩数計は、パソコンにＵＳＢでつなぎ、１日の健康管理アドバイスの指示をしてくるものです。
【高精度体組成計】のデーターと歩数計は連携しています。
歩数計名：ｅｰｗａｌｋｅｙｌｉｆｅ２
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━┛━┛━┛【高精度体組成計】
コナミスポーツクラブボデースキャン測定結果ヨリ！（７月３１日実施）
☆┛ １６７cm ┃５６.２kg┃ウエスト８２㎝┃基礎代謝量１,３１２ｋｃａｌ┃ＢＭＩ２０.２ ┏☆
☆┛ 体脂肪率１４.７％ ┃腕の脂肪率 １４.７％┃足の脂肪率１３.２％┃内蔵脂肪指数 ６５％ ┏☆
┛ ↑ 少ない２ ┃腕 ↑ 普 通 ３ ┃足 ↑ 少ない ２ ┃内蔵脂肪指数 普通４ ┏☆
☆┛ 筋肉量 ２０.１ｋｇ┃腕の筋肉量 ２.９３kg┃足の筋肉量 ８.８２ｋｇ┃水分率 ６２.５％┏☆
┛ ↑ 普通 ４ ┃腕 ↑ 多い ８ ┃足 ↑ ※ 弱い ３ ┏☆
☆┛ 体脂肪率とＢＭＩによる体型判定：理想型 ┏☆
※Ａ１ｃを減らすために、有酸素運動を積極的に取り入れる事にする。（血液検査結果より）
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【運動活動】 ：実施予定表
１：クラブ往路徒歩
２：スタジオ活動 シンプリーピラティス・シンプリーエアロ
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 実施予定
４：自転車
５：水中活動
６：ウオーキング
７：その他
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運動総時間
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【最近の出来事】
五日での北竜町のひまわり撮影は、往復２５５ｋｍ、５時間の自家用車旅であった
行きは、内陸側の２７５号線を走り。帰りは、山の中４５１号線～日本海側の２３１号線を走る。
スポーツクラブの通路で、右脚がつまずき倒れてしまった～ヨ！右脚の状態がよくないので気おつけネバ！
同上の危険対策に、足にフイットし、軽装なシュウズを購入しましたが少し試してみます。
【今日報告】
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※ 【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！最近朝の雲が秋を知らせに来た様な雲～ダネ！ 風も冷たく！！
家族の晩餐会は、楽しかったでしょうネ。
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| 【記録グラフ】 |
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