レコーディングダイエット　１８９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

レコーディングダイエット　１８９日目
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１８９日目　体重61.5kg 体脂肪率15.9%

朝
ヤクルト　64kcal

昼
おにぎり　442kcal

夜
ご飯　454kcal
ささみフライ　400kcal

ビール　147kcal

合計　1507kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1507kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
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