2008.08.13★【しらたきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月13日（水）

2008.08.13★
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【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
12時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
人参　グラッセ（1人前） 22.2 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（0.4人前） 92 kcal
15時
森永製菓 チョコボール 13g（1人前） 75 kcal
21時
豚ロース（1人前） 263 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  1400 kcal
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