木曜／北海道の花畑／曇【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

木曜／北海道の花畑／曇
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木曜／北海道の花畑／曇 画像1 木曜／北海道の花畑／曇 画像2 木曜／北海道の花畑／曇 画像3
【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】 【☆★洋服ダンスにこもった匂いは・・・・・・★☆】

煙草を吸っていると、けっこう衣服にやにや臭い匂いが染みついてしまうもの。
そうした衣服を洋服ダンスにそのまましまうと、洋服ダンスの中に煙草の匂いが
こもってしまう。この匂いを消すには、ウーロン茶の出がらしを使うといい。

ウーロン茶を沸かしたら、出がらしを捨てないで取っておき、それを天日で乾かしておく。
これをガーゼで包み、洋服ダンスの中に吊り下げてみよう。これで、タンスの中に
こもった匂いも解消するし、衣服に染みついた匂いも取れるのだ。

　お試しあれ！
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【掲示写真】
北海道の広大な敷地を表現する花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～です～∈^0^∋

※７月１１日から富良野、美瑛の写真を掲載していましたが、リクエストに応えて８月末まで掲載します。
※８月６日から掲載している北竜町の日本一のひまわり畑です。
※６月２６日から１週間ほど掲載した「ちざきバラ園」も含めて掲載します。
ちざきバラ園は、札幌市街を一望できる伏古の丘に位置し、観光客の多いスポットです。

左側１：美瑛パッチワークの丘（７月１０日撮影データ）
　淡い緑色は小麦畑・濃い緑はビート畑・同じ場所でも毎年違うパッチワークが観られます。
中央２：ちざきバラ園、伏古の丘（６月２６日撮影データ）
　バラは写ていませんが丘からの札幌の中心街を撮影しました。
右端３：北竜町の丘に咲くひまわり畑です。（８月５日撮影データ）
　日本一の面積をもつひまわり畑です。写真撮影用ステージより写す

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【健康状態】　８月１４日　ａｍ９：００　コナミ健身計画２のデータ分析より

①　健康参照年齢：３５・９歳　 今日現在３６・７歳　→０．８歳の老け
②　スタミナ年齢：２１・６歳　
③　基礎代謝量：１,２４０ｋｃａｌ

・歩数計は、パソコンにＵＳＢでつなぎ、１日の健康管理アドバイスの指示をしてくるものです。
・【高精度体組成計】のデーターと歩数計は連携しています。
・歩数計名：ｅｰｗａｌｋｅｙｌｉｆｅ２

　　  ☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。

　【高精度体組成計】コナミスポーツクラブボデースキャン測定結果ヨリ！（７月３１日実施）　　　 　　　　　　　　　　

☆┛　１６７cm ┃５６.２kg┃ウエスト８２㎝┃基礎代謝量１,３１２ｋｃａｌ┃ＢＭＩ２０.２　┏☆

☆┛　体脂肪率１４.７％ ┃腕の脂肪率 １４.７％┃足の脂肪率１３.２％┃内蔵脂肪指数 ６５％　┏☆
　┛　　↑　　少ない２　 ┃腕　　↑　普　通　３ ┃足 ↑ 少ない　２ ┃内蔵脂肪指数 普通４ ┏☆

☆┛　筋肉量　２０.１ｋｇ┃腕の筋肉量　２.９３kg┃足の筋肉量　８.８２ｋｇ┃水分率　６２.５％┏☆
　┛　↑　　普通　　４ ┃腕　　↑　多い　　８ ┃足 ↑ 弱い　３ 　┏☆

　　　　☆┛　体脂肪率とＢＭＩによる体型判定：理想型　┏☆

※Ａ１ｃを減らすために、有酸素運動を積極的に取り入れる事にする。（血液検査結果より）
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【運動活動】　：（スポーツクラブ休館日）
１：クラブ往路徒歩
２：スタジオ活動
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　
４：自転車 　　　 　
５：水中活動　 　 　
６：ウオーキング 　　 実施予定
７：その他 　　　 　　 　
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運動総時間　　　　
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【最近の出来事】
インシップのサプリメント注文（毎月注文購入）
①深海鮫エキス・②サメの軟骨・③ブルーベリープレミアム・④マルチビタミン
サプリメント効能の考察①肝臓の活力・②足の骨の活力・③ＰＳ活動の目、補助・④食事で摂取できないビタミンの補填

【昨日の報告】

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※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！お盆中ですがお客さんのアンバイはどうですか！！
【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
6628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
36.7
体年齢（） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		   
コメント
ふくまめ 2008/08/14 10:45 
花の名前有り難うございます。たしか６月にこちらでは咲いていたと思いますがとてもきれいだったので名前をしりたいとおもっていました。美瑛の丘でのんびり１日出来たらいいなあ　写真を見ていると気持ちは北海道になれるので、写真楽しみにしています。
ryoukou 2008/08/14 15:02 
　ふくまめさん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!
中央の写真を見てくれましたか？札幌は南西方向が山で、その方向にちざきバラ園が
有り、そこからの札幌中心街が一望できる絶好の場所です。冬、スキージャンプの
アスリートはこのような光景を見ながらゲレンデを飛んできます、スキージャンパー
になったつもりでチョット想像してみてください。。。。。
下さい
めぱんだ 2008/08/14 21:16 
今晩は。
　さ、さっぽろ、札幌は都会じゃねえ…
　花畑もパッチワークの丘も見に行くしかなかんべえ。サマージャンボはどうじゃろか？
ryoukou 2008/08/14 21:41 
　めばんださん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!
実は、サマージャンボ買っていたんですが、今日夢見ながら換金にいったら
笑われた、『お客さん』支払日は８月１８日です（月）です、とサ～
あ・そ・↑・て、帰ってきたら、１２日（火）が抽選日、おいおい俺もハンカサイ
が、違うだろう当選していることの有無を確認することが先だろうが！　それを、
今気がついた（笑）　俺も歳だな！！
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