08年08月15日（金）

金曜／北海道の花畑／雨

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【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】【☆★なぜ、リンゴを塩水につけると色が変わらない★☆】

大きなリンゴなどで半分だけたべたいと思っても、切ったまま放っておくとリンゴの切り口は
どんどん色が変わってしまう。これを防止するには、塩水につけておくことだ。皮をむいた
リンゴが変色しないようにするにも、この方法が使える。このように、皮をむいたリンゴの

色が変わるのは酸化のせいだ。リンゴの中に含まれている色素とタンニンという成分が
空気にさらされると、酸素の働きで酸化してしまうためだ。だが食塩水の中にあると、
此の酵素の働きが悪くなり、色も変わらないのである。塩を含まない真水にはこの働きはない。

とわいっても、あまりにも多量の塩を入れすぎたらやはりだめだ。塩分が濃すぎると、
逆に酸化の働きが活発になってしまう。つけるなら、薄い食塩水。これを忘れずに。

　お試しあれ！

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【掲示写真】
北海道の広大な敷地を表現する花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～です～∈^0^∋
※７月１１日から富良野、美瑛の写真を掲載していましたが、リクエストに応えて８月末まで掲載します。
※８月６日から掲載している北竜町の日本一のひまわり畑です。
※６月２６日から１週間ほど掲載した「ちざきバラ園」も含めて掲載します。
ちざきバラ園は、札幌市街を一望できる伏古の丘に位置し、観光客の多いスポットです。

１：ちざきバラ園、伏古の丘（６月２６日撮影データ）
２：中富良野・フオーム富田の花畑（７月１０日撮影データ）
３：美瑛町・四季彩の丘の花畑（７月１０日撮影データ）

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【健康状態】８月１５日　ａｍ９：００　コナミ健身計画２のデータ分析より
①　健康参照年齢：３５・９歳　　今日現在３７・９歳　→２．０歳の老け
②　スタミナ年齢：２１・６歳　
③　基礎代謝量：１,２４０ｋｃａｌ

・歩数計は、パソコンにＵＳＢでつなぎ、１日の健康管理アドバイスの指示をしてくるものです。
・【高精度体組成計】のデーターと歩数計は連携しています。
・歩数計名：ｅｰｗａｌｋｅｙｌｉｆｅ２

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　【高精度体組成計】
　　　コナミスポーツクラブボデースキャン測定結果ヨリ！（７月３１日実施）

☆┛　１６７cm ┃５６.２kg┃ウエスト８２㎝┃基礎代謝量１,３１２ｋｃａｌ┃ＢＭＩ２０.２　┏☆

☆┛　体脂肪率１４.７％ ┃腕の脂肪率１４.７％┃足の脂肪率１３.２％┃内蔵脂肪指数６５％　┏☆
　┛　　↑　　少ない２　 ┃腕　　↑　普　通　３ ┃足 ↑ 少ない　２ ┃内蔵脂肪指数普通４ ┏☆

☆┛　筋肉量　２０.１ｋｇ┃腕の筋肉量　２.９３kg┃足の筋肉量　８.８２ｋｇ┃水分率　６２.５％┏☆
　┛　↑　　普通　　４ ┃腕　　↑　多い　　８ ┃足 ↑ 弱い　３　┏☆

　　　　☆┛　体脂肪率とＢＭＩによる体型判定：理想型　┏☆

※Ａ１ｃを減らすために、有酸素運動を積極的に取り入れる事にする。（血液検査結果より）

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【運動活動】　：（スポーツクラブ休館日）
１：クラブ往路徒歩
２：スタジオ活動
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　
４：自転車　　　　
５：水中活動　　　
６：ウオーキング　　実施予定
７：その他　　　　　　
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運動総時間　　　　
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【最近の出来事】
インシップのサプリメント注文（毎月注文購入）
①深海鮫エキス・②サメの軟骨・③ブルーベリープレミアム・④マルチビタミン
サプリメント効能の考察①肝臓の活力・②骨の活力・③ＰＳ活動の目活動補助・④食事で摂取できないビタミンの補填

【昨日の報告】
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※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！

【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム 768点	何かの運動 35分	万歩計 5587歩
最高血圧 136mmHg	最低血圧 79mmHg	体年齢 37.9
カラー判断ゲーム 25秒	ブロックポン！ゲーム 1100点	後出しジャンケンゲーム 15秒

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