休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
ヨーグルトムース（1人前） 157 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ジョイフル クロワッサン（0.3人前） 53.7 kcal
ジョイフル Wハンバーグ（1人前） 785 kcal
ジョイフル グラサージュ・ショコラ（1人前） 188 kcal
21時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
22時
つるむらさきのお浸し（1人前） 17.4 kcal
  2225 kcal
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