休みも終り【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

休みも終り
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【今日のできごと】

【今日の感想】

明日から通常通り、リズムを戻さねば！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
そうめん（0.8人前） 403 kcal
いり卵のトマトあん（1人前） 186 kcal
15時
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
19時
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
助六食品 あたりめフライ（1人前） 201 kcal
ジンギスカン（1人前） 500 kcal
ごはん（1.8人前） 423 kcal
  1877 kcal
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