no title【higu-maさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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【記録グラフ】
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
炒り卵（1人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 即席 15種類の野菜 [袋] 72g（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
キャベツ（1人前） 48.3 kcal
19時
焼き鳥（2人前） 191 kcal
キャベツ（0.3人前） 14.5 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（1.5人前） 54.5 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
  4014 kcal
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