no title【sugar0809さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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ソフトボールの試合に急遽でることに。
疲れたけど楽しかったー！
ルールわかんないけどねw

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯（2人前） 336 kcal
くるみ小女子（1人前） 60 kcal
三石昆布（3人前） 23 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
オレンジ寒天（1人前） 12.7 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 54 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
21時
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
  1570 kcal
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