[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月11日　チェジュ島２日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
ミニサツマイモパイ
コーンロールパン
アプリコットヨーグルト

【昼ごはん】 ...
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07月10日　チェジュ島上陸！！ 【食事の記録】
【朝ごはん】


【昼ごはん】
（機内食）
太巻き ...
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06月30日　no title 【食事の記録】
昨日は４００kcalオーバーだったので、
今日はその分減らします！

【朝ごはん】
ブロッコリー
シュークリーム ...
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06月29日　やっぱり飲み過ぎー 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト（プルーンがけ）
ブロッコリーサラダ
【昼ごはん】
卵入りみそ汁
海老フライ ...
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06月28日　お酒はほどほどに 【食事の記録】
【朝ごはん】
卵雑炊
コーヒー牛乳（マック）
【昼ごはん】
豚しゃぶと水菜サンド
ポテト ...
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06月27日　明日の朝ご飯は抑えよう！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
菓子パン　１／２
菓子パン　１／４
カレーナン　１／２
アップルパイ　１／２
【昼ごはん】 ...
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