no title【sugar0809さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
スターバックスコーヒー ジャバチップフラペチーノ トール（1人前） 358 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
くるみ小女子（1人前） 60 kcal
しゃけ（0.5人前） 73.8 kcal
オレンジ寒天（1人前） 12.7 kcal
枝豆のポタージュ（1人前） 165 kcal
ロールケーキ（1人前） 180 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
20時
オレンジ寒天（1人前） 12.7 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
  1486 kcal
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