悩み事はゼロにして【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

悩み事はゼロにして
< 疥癬予防 　｜　無駄に動いてカロリ... >
【朝ごはん】
ばなな、ハムエッグ
【昼ごはん】
駆け込みご飯
【間食】

【晩ごはん】
トトロと焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハムエッグ（1人前） 183 kcal
12時
ごぼうとトリの混ぜご飯（1人前） 316 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　アロエ（1人前） 63 kcal
19時
もやしと豚バラの蒸し焼き（1人前） 424 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2415 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/08/20 09:47 
意味深なタイトルだね
らりくまげんちょん 2008/08/20 17:27 
そう？
私自身のことだよ。
お見合い、写真みて抵抗なかったらお受けしようかと思ってます。
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