no title【ふじさん33さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
もずくサラダ（1人前） 32 kcal
10時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス レモン＆ソ－ダ 115ml（1人前） 77 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
豆腐サラダ（和風）（0.9人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
かぼちゃコロッケ（0.7人前） 208 kcal
16時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
ビスケット（10人前） 130 kcal
18時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
19時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（0.7人前） 56 kcal
  1621 kcal
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