今日はよく寝た。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日(土)

今日はよく寝た。

< 寝不足  | 雨 >
 朝寝坊した。涼しかったせいか眼が覚めることなく9時間以上気持ちよく寝た。
身体は快調だ。でも頭はもやっとしてる。

【記録グラフ】
万歩計
1500歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1680kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン チョコチップスナック(3人前) 327 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本(1人前) 133 kcal
13時
オリジン弁当 チャーハン(1人前) 441 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
16時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
18時
ご飯(1人前) 151 kcal
とろろ(1人前) 79.6 kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
焼肉(0.5人前) 403 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  1680 kcal
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コメント
めぱんだ 2008/08/24 04:02
おはようございます。にはちょっと早いか。
わたしも昨日は頭痛がして寝込んでいました。睡眠時間はたっぷりですが寝た気がしない。
ズキズキと脈うっていてうつらうつら状態でした。そろそろ薬が効いてきたので
起きだしてきました。主婦の仕事が待ってました!
もやっとfat 2008/08/24 11:26
 めぱんださん、おはようございます。
相当早起きですね。
頭痛大丈夫ですか?急に涼しくなってきた気温変化の影響でしょうか。ズキズキ脈うつなんて相当重いですね。主婦の仕事は休みなしって言うけどこんなときは無理しないで休日宣言されてはどうですか。
めぱんだ 2008/08/24 15:43
もやっとfatさんみたいな優しい夫じゃないの!うちのは!食べるもの与えないとイラつくので
少しでも餌を与えておかなきゃ。きゃーっこっちにやって来たぞ!
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