明日より【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>明日より
08年08月23日（土）

明日より
< no title 　｜　no title >
旅行に行って来ます。
5日ほど記録が途絶えますが、太らないようにします。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　坦々スープ（1人前） 80 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.3人前） 17.7 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん めん好み わかめうどん [袋] 211g（1人前） 292 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
22時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
よっちゃん食品工業（株） イカソーメン（２７ｇ）（1人前） 88 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1532 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE