「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「食事の記録、運動の記録、食事の記録」 ～TK66さんの記録ノート

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TK66さんの2008年08月の記録ノート

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 08月31日（日）
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 08月30日（土）
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帰ってきました

 08月29日（金）
5日間のハワイ旅行へ行っていました。
スキューバダイビングでウミガメと泳いだり、
自転車を借りてダイヤモンドヘッド登頂してきたりと楽しい旅でした。

普段だったらここでドドッと体重が増えるところ
今回はかなりセーブしたせいか、出発前と同じぐらいで収まりました。 ...
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 08月24日（日）
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明日より

 08月23日（土）
旅行に行って来ます。
5日ほど記録が途絶えますが、太らないようにします。
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 08月22日（金）
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 08月21日（木）
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 08月20日（水）
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 08月19日（火）
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 08月18日（月）
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 08月17日（日）
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 08月16日（土）
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 08月15日（金）
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 08月14日（木）
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調子に乗って

 08月13日（水）
昨日は日中ジョギング＆ウォーキングをしてきたが
暑いのなんのって・・・・
1時間30分ほどだったがバテバテ。

少し自信過剰になっていたようだった。
ジョギングは涼しい夜に限るわい。
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 08月12日（火）
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今日から

 08月11日（月）
腹筋・腕立てを40回から50回に増やすことにした。
ジョギングは週に3回ペースでいこう。

しかし、それにしてもお腹のお肉はなかなか取れんわい（苦）
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 08月10日（日）
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 08月09日（土）
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 08月08日（金）
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 08月07日（木）
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 08月06日（水）
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 08月05日（火）
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 08月04日（月）
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 08月03日（日）
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 08月02日（土）
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 08月01日（金）
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